说明白斑患者应保持乐观的心态，紧张和压抑的心情。避免外伤，参加体育锻炼，增强免疫力；可以适当增加微量元素；多吃豆制品和深色食物；少吃辛辣和富含维生素C的食物，如辣椒、番茄、山楂等酸性水果饮料。

内分泌失调：内分泌失调也会引起白癜风。很多人由于习惯或工作原因，生活习惯不规律，饮食不健康等。饮酒、吸烟、经常吃垃圾食品等。长期不适合使用，容易阻碍黑色素细胞的合成，引起白斑。